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■多運動多健康，最簡單的運動，室內室外隨時都可以進行。■雖然有人認為跳繩是很容易傷害膝蓋的運動，不過根據專家研究報告指出，跳繩對膝蓋的衝擊力量只有跑步的。而且，只要你能抓住跳繩的技巧：用腳底的前端著地，那麼你離地不過只有，對身體的衝擊是相當小的。而且長久下來，可以鍛鍊身體各主要部分的肌肉，還可訓練平衡感和身體的敏捷度，最誘人的還是只要你能保持每分鐘次的速度，一個小時就可以燃燒掉大卡的熱量唷。■機械式位數單鍵歸零計數器設計。■加粗堅固跳繩線，堅固耐磨損，不繞繩設計，轉動零活繩不纏繞，可自行調節繩子長度。■加厚海棉手柄套，防滑吸汗透氣，防滑設計最貼心■加粗堅固跳繩線，堅固耐磨損。■使用簡便，大人小孩都會用唷。■時尚炫彩顏色，體積輕巧攜帶方便。■個人運動、年會團體競賽節目、團體遊戲助樂好幫手。■一次組讓您親子家人朋友同樂。■注意事項：跳繩重量選擇均勻。長度為把繩子的中點踩住，繩子的另兩端可以輕觸到你的腋下。不可光著腳跳繩，鞋子的選擇要有提供側邊防護功能的鞋子，可有效吸收運動時對腳的衝擊力。如果你是新手上路，剛開網路熱銷產品2018流行商品年終募集網購人氣產品始不要跳得太快，而且要特別注意小腿肌肉的伸展狀況，原則上，每跳個一、兩百下就可以稍稍休息，如此練習個三、四次。若要達到預期的功效，每分鐘最少要跳次，理想心跳速度約為次。當你玩跳繩的功力、體力都愈來愈好後，運動的效率就很恐怖囉，若你能每分鐘跳到下，那分鐘的效果就可以相當等於半小時的慢跑，跳繩後再去慢跑，你會發現肺活量愈來愈好。特價商品年終募集超實用不能不逛選購指南超人氣產品
商品訊息特點
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